運動嫌い 痩せる スムージー

運動で消費できるカロリーは結構少ないのです。

運動があまり好きではなく痩せられない。でも痩せるためには運動しなくちゃ・・・こう考えながらダイエットがいつまでたっても実現できない人は結構多いです。

でも待ってください！

そもそも運動で消費できるカロリーって結構少ないんですよ。

あまり好きではないジョギングやウォーキングを一生懸命やっているのになかなか体重が落ちない。体重が落ちないから余計に運動がつまらなくなる。ダイエット自体がつまらなくなったり辛くなってしまう・・・

そろそろ運動で痩せるという考えは捨てて、違う視点でダイエットを考え直してみましょう！

大人の女性でおにぎり1個分です。

30分間のジョギングで消費できるカロリーは、大人の女性で約200キロカロリー。

おにぎりたった1個分です！

苦手な運動を頑張ってしたのに、おにぎり1個分なんてあんまりじゃないですか？

でもこれが現実。運動で痩せることができれば一番理想ですが、運動だけで痩せるためには相当の運動量が必要になるのです。

運動が嫌いな方も好きな方も、ダイエットを成功されるためには食事の管理が欠かせないのです。

ダイエット食品は張り切り過ぎないこと

食事の管理をするとしても、単に食事の回数を減らしたり、食事の量を減らすのはつらいこと。はじめのうちは我慢できても食事のストレスは意外と大きく、結局元の食事に戻ってしまいます。

食事の管理をするときは、ダイエット食品を上手に使うことがダイエット成功の近道です。

ダイエット食品って本当に効果あるの？と思われる方もいるかと思いますが、効果は必ずあります。

ただ、ダイエット食品で失敗する人の多くが始めに張り切りすぎてしまい、過度な置き換えダイエットをしたりして失敗するのです。

適切にダイエット食品を取り入れれば、必ずダイエットは成功します。

数あるダイエット食品の中で、最近のおススメは「ダイエットスムージー」です。

スムージーに含まれる満腹感をもたらす成分がダイエットには効果的。また、食物繊維や活性酵素の働きで、体の中から太りにくく痩せやすい体質に改善してくれます。体質改善効果により、普段の食事を3食しっかり食べても徐々に体重が落ちていくのです。

そして何より味が美味しいこと。

バナナやマンゴーの自然な甘さを活かした商品や、アサイーなどベリー系の甘酸っぱい商品などバリエーションが豊かで、毎日飲んでも飽きさせない美味しさです。毎日続けて飲むものだから、飲み味はとても重要なのです。

ダイエットスムージーの効果 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

満腹感	お腹の中で膨らむ効果のある「サイリウム」「グルコマンナン」が配合され、コップ1杯のスムージーで驚くほどの満足感
食物繊維 活性酵素	100種類以上の野菜や果物から抽出した食物繊維、ビタミン、ミネラル、活性酵素の効果で、腸内環境を改善し、脂質・糖質を吸収しにくい「太りにくい」体質に改善
美味しさ	自然の甘さを活かした商品やベリー系の甘酢っぱい商品など。そのまま飲んでも美味しいし、牛乳、ヨーグルト、シリアルとの相性も良く、飲み方のレパートリーが豊富で毎日飽きない美味しさ

アレンジ豊富で飽きない美味しさ。だから途中でやめずに続けることができるのです。

ダイエットスムージーは、米歌手のレディーガガさんやタレントの優香さん、小倉優子さんなどがダイエットで成功したことから人気が広まり、雑誌でも特集が組まれるほどの注目のダイエット食品です。

人気の理由は、美肌効果や健康効果がある点。

食物繊維、ビタミン、ミネラルをタップリ含み、栄養バランスが崩れがちなダイエット中でも、美肌や健康をキープすることができるのです。

効果のでにくい運動で痩せようとする必要は全くありません。

ダイエットスムージーを上手に使い、個人個人のペースで飲み続けてください。飲み続ければ必ず効果がでるのがダイエット食品の最大の特徴です。